Podcasts Concernant Les Blessures Aux Pieds

L’une des blessures qui surviennent souvent lors d’une randonnée en montagne est une entorse. Il est indéniable que l’alpinisme comporte des risques de blessures et de douleurs donc il faut être plus vigilant. Parfois, la surface du sol est inégale et assez glissante. Si vos pieds ne sont pas correctement fixés au sol lors de la randonnée, vous risquez de vous blesser. Les blessures se caractérisent par un gonflement des jambes et des douleurs lors des mouvements. Pour éviter cela, vous pouvez écouter ci-dessous certains des podcasts instructifs que j’ai rassemblés pour vous aider à bien vous entraîner, à anticiper et à mieux vous préparer pour les prochaines randonnées.