Podcast Terkait Cedera Kaki Pada Saat Mendaki Gunung

Salah satu cedera yang sering terjadi saat mendaki gunung adalah keseleo. Tidak bisa dipungkiri bahwa mendaki gunung memiliki risiko menimbulkan luka dan rasa sakit sehingga Anda harus lebih waspada. Terkadang permukaan tanah tidak rata dan cukup licin. Jika kaki Anda tidak menapaki dengan benar ke tanah saat mendaki, kemungkinan resiko cedera akan lebih besar. Cedera ditandai dengan pembengkakan pada kaki dan nyeri saat digerakkan. Untuk mencegahnya, Anda dapat mendengarkan di bawah ini beberapa podcast instruktif yang telah saya kumpulkan untuk membantu Anda berlatih dengan baik, mengantisipasi dan lebih siap untuk perjalanan hiking berikutnya.